BodyFlow ist ein 60-minütige Yoga- und Pilates-Workout, das Deine Beweglichkeit und Deine Kraft steigert. Durch die Kombination von Yoga und Pilates ist BodyFlow ein kraftvolles Workout und  zugleich Ausgleich für den Alltag. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Reihe von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu toller Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout.

Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab.