Damit der Rücken auch in Zukunft hält: Anerkannter Präventionskurs zur Stärkung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule.

Die Wirbelsäule ist die Basis unseres gesamten Skeletts, weshalb der Erhaltung der Beweglichkeit eben dieser größte Bedeutung beigemessen werden sollte. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, die Rumpfmuskulatur durch gezieltes Training zu kräftigen und die Wirbelsäule zu mobilisieren um nachhaltig eine Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Körpergefühls zu erreichen. Wirbelsäulengymnastik ist für jeden geeignet, der unter Verspannungen leidet, Haltungsschwächen hat oder seine Rückenmuskulatur gezielt stärken und aufbauen möchte.

Dezember 14 @ 09:00
09:00 — 10:00 (1h)

Raum 1

Anja