Bodywork ist ein funktionelles, motivierendes und intensives Problemzonentraining mit Hilfsgeräten wie z.B. kleinen Hanteln, dem Step oder Therabändern. Der Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen, denen es nicht um den reinen Aufbau von Muskelmasse geht, sondern um Straffung und Definition des Gewebes. Beim Bodywork steht die Reduzierung der Fettmasse im Vordergrund. Außerdem werden nicht nur Bauch/Beine/Po trainiert, sondern auch alle übrigen Muskelgruppen.

Juli 7 @ 09:15
09:15 — 10:15 (1h)

Raum 1

Kerstin