Freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparetes – schöne Muskeln gibt es gratis dazu! Statt einzeln Muskeln isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe gefordert. Ziel: Stärkung der athletischen Fähigkeiten Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Dezember 14 @ 19:00
19:00 — 20:00 (1h)

Raum 1

Anja M.