Durch die ständige Aktivierung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur ist Sling-Training (TRX-Bänder) immer auch ein effektives Training für eine stabile Körpermitte.

Das Training beschäftigt sich mit der Stärkung tiefliegender Muskulatur im Rumpf. Ist diese stark, ist der Bauch flach – wir gehen aufrechter und Schmerzen im Rücken sind Schnee von gestern.