Durch die ständige Aktivierung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur ist Sling-Training (TRX-Bänder) immer auch ein effektives Training für eine stabile Körpermitte.

Das Training beschäftigt sich mit der Stärkung tiefliegender Muskulatur im Rumpf. Ist diese stark, ist der Bauch flach – wir gehen aufrechter und Schmerzen im Rücken sind Schnee von gestern.

Februar 10 @ 18:00
18:00 — 19:00 (1h)

Raum 1

Anja M.