In Kürze bei uns: der actiwita-Ernährungskurs!
Abnehmen ohne Hungern und Kalorien zählen, sondern mit Genuss!
Bewegen Sie Ihr Leben und nehmen mit dem actiwita-Erfolgskonzept gesund und ohne Hungern oder Kalorien zählen, sondern mit Genuss ab. Lernen Sie mit Spaß Ihre Ernährung mit der actiwita-Pyramide dauerhaft umzustellen. Mit den vielen schnellen, leicht und lecker schmeckenden Rezepten werden Sie schon nach kürzester Zeit mehr Vitalität spüren und erfolgreich abnehmen.
Nutzen Sie die vielen Vorteile des actiwita-Erfolgskonzeptes. Denn actiwita steht nicht für Diät. Actiwita steht für eine aktive und vitale Lebensgestaltung. "Aktiv", "Schlank" und "Vital" bedeutet dabei: "Attraktiv, voller Energie und Freude am Leben teilnehmen". Also das aktive Bestreben optimale Gesundheit und ein höchstmögliches Maß an Wohlbefinden und Lebensqualität zu erreichen.
Am besten schließen Sie sich einer Gruppe von Gleichgesinnten an und lassen sich unter fundierter und fachlicher Anleitung motivieren. Denn gemeinsam macht das alles natürlich sehr viel mehr Spaß.
Der erste kostenlose Infoabend startet am Montag, den 4. Oktober 2010.
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mehr Infos .: www.actiwita.de
Das virtuelle baz – immer geöffnet
Bilder sagen mehr als tausend Worte – und wenn es dann auch noch eine 360 Grad Rundum-Ansicht gibt, ist das noch eindrucksvoller. Von allen wichtigen Stationen im baz finden Sie bei der Virtuellen Tour einen interaktiven Film.
Klicken Sie in das Bild und
ziehen Sie bei gedrückter Maustaste in eine beliebige Richtung:
Sollten Sie uns noch nicht kennen, ist das der einfachste Weg sich alles einmal anzuschauen – 24 Stunden lang "Tag der offenen Tür" ... aber kommen Sie doch auch einmal persönlich bei uns vorbei, wir freuen uns auf Sie!
.: zur Virtuellen Tour
Abnehmen mit Inform®
Verlieren Sie Ihre überschüssigen Pfunde
Wir möchten Ihnen über das Inform-Abnehmprogramm zu einem neuen, gesundheitsbewussten und fitnessorientierten Lebensstil verhelfen – damit Sie sich wohl fühlen und sagen können: "Endlich habe ich meine Wunschfigur und ein neues Lebensgefühl!"
Der INFORM-Kurs findet montags um 19 Uhr statt.
.: zum Inform-Kurs
Neuer Kurs "Fit & Vital 60+"
Donnerstags von 9:15 bis 10:00 Uhr mit Jürgen
Unter dem Motto länger aktiver leben werden aktuelle und klassische Stundeninhalte,
z. B. verschiedene Bewegungsformen, Körperwahrnehmungen, Muskeldehnungen, Wirbelsäulengymnastik uvm. vermittelt. Auch Spaß und Spiel kommen nicht zu kurz.
.: weitere Kurse
Jetzt auch online baz-Mitglied werden!
Sie können sich ab sofort über unser neues Online-Formular anmelden und Mitglied im baz werden. Wählen Sie ganz einfach Ihren gewünschten Tarif, füllen die erforderlichen Felder aus und schicken uns das Formular online zu.
Bei einer Onlineanmeldung erhalten Sie von uns als Willkommensgeschenk das hochwertige Herzfrequenzmessgerät FS2C von Polar.
Bei Fragen stehen wir Ihnen natürlich auch persönlich zur Verfügung!
.: zur FS2C Polar-Produktseite
.: zur Online-Anmeldung
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Die Medizinische Trainingstherapie ist eine komplexe rehabilitative Trainingsmethode, die auf dem Grundpfeiler verschiedener therapeutischer Ansätze aufbaut. Inhaltlich zielt sie auf eine Förderung des Gesamtorganismus und der Persönlichkeit des Patienten ab und wird dabei von Medizinern und Sporttherapeuten geplant, durchgeführt und kontrolliert!
MTT wird im Anschluss einer Kur verordnet. Die Abrechnung erfolgt vom baz direkt mit der Rentenversicherung.
Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gern!
REHA-Sport • Funktionstraining • Präventionskurse
Bleiben Sie gesund – Ihre Krankenkasse übernimmt den Großteil der Gebühren!
Das baz ist anerkannter und zertifizierter Leistungserbringer für Rehabilitationssport und Funktionstraining. Wir bieten Ihnen Kurse zur Erhaltung und Stärkung Ihrer Gesundheit an, die von Ihrer Krankenkasse vollständig bezahlt werden – auch ohne festes Mitglied im baz zu sein!
.: weitere Infos
Öffnungszeiten
Achtung Frühaufsteher:
Mittwochs und Freitags könnt Ihr bereits ab 6 Uhr trainieren!
.: alle Öffnungszeiten
Immer Dienstags: X-Co Training mit der "Wunderhantel"
Er ist klein, er ist handlich und das Wichtigste: Er ist unglaublich effektiv.
Der XCO-Trainer® ist ein innovatives Sportgerät, das bislang nur Spitzensportler in Form gebracht hat. Das baz holt sich die Wunderhantel nun ins eigene Studio – und bietet seinen Mitgliedern das neueste Know-How aus der Fitnesswelt.
Das Besondere an dem XCO-Trainer ist das patentierte Geheimnis darin:
Im Gegensatz zu 'toten' Hanteln, ist der XCO mit einem speziellen Granulat gefüllt, das als Schwungmasse dient. Durch dynamische Hin- und Herbewegungen schleudert die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen. Nur bei einer korrekten Bewegungsausführung kommt es dabei zu einer adäquaten Beschleunigung der Schwungmasse – was für den Trainierenden zu spüren und zu hören ist. Der Vorteil gegenüber einer "gewöhnlichen" Hantel: Keine unharmonischen-ruckartigen Bewegungen und keine unangenehmen hohen Kraftspitzen.
Das Training mit dem XCO-Trainer bietet viele Vorteile: Er trainiert nicht nur Arme, Schultern, Bauch und Rücken, sondern löst Verspannungen, verbessert den Laufstil, ist ein ideales Fatburning-Training und verbessert dabei das Rhythmusgefühl.
.: weitere Kurse
Mit Sicherheit trainieren – TÜV geprüft
Die Fitnesseinrichtung "Barsinghäuser Aktiv Zentrum" wurde von der TÜV Rheinland Product Safety GmbH im Sinne des TÜV Standards 2 PfG 1217 überprüft. Sie entspricht den angeforderten Kriterien.
• Cardiotraining geeignet
• Krafttraining geeignet
• Rückentraining geeignet
• Gesundheitsorientiert
Die Bereiche Trainingsbetreuung / Trainingsberatung, Infrastruktur und apparative Anforderung, Hygiene, Sicherheit und Kundenbeziehungen / Kundenverträge wurden geprüft und unterliegen einer jährlichen Kontrolle durch die TÜV Rheinland Product Safety GmbH.
.: mehr über uns
Downloadbereich
... und wer nicht genug vom baz bekommt, der kann sich im Downloadbereich eines von vielen Motiven als Schreibtischhintergrund bei sich zu Hause auf dem Rechner einrichten.
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Ihre Meinung ist gefragt
Bei Fragen oder Wünschen sprechen Sie uns direkt oder über unser Kontaktformular
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